BBP-Ganzkörperworkout
Allgemeines
Du möchtest aktiv was für Deinen Körper und Dein allgemeines Wohlbefinden tun, dann bist Du hier genau richtig! Raus aus dem Alltagstrott, Keksdose zu und rein ins Sportoutfit!
Mit gezielten Kraftübungen bauen wir Muskeln auf, bauen Fett ab, stärken unser Herz-Kreislaufsystem und steigern gleichzeitig unsere psychische Gesundheit.
Bei unserem Workout kommt vorwiegend unser eigenes Köpergewicht zum Einsatz, aber wir verwenden unter anderem auch Gymnastikbälle, Kurzhanteln und Minibänder.
Zielgruppe: alle, die sich angesprochen fühlen
Übungsleiter
Jana Lehner
lizenzierte Übungsleiterin C,
Med. Fachangestellte und Mama
Anmeldung & Fragen: j.lehner@tsv-allersberg.de
Trainingszeiten
Start am 07.03.2024
Donnerstags, 09:00 – 10:00 Uhr
TSV Rothseehalle, Turnhalle (1. Halle)
Die Teilnahme ist für TSV Mitglieder kostenlos,
Nicht-Mitglieder sind herzlich Willkommen zum Schnuppern.