Allgemeines

Schweißtreibend und abwechslungsreich, für alle, die sich auch in den Wintermonaten fit halten wollen!
Ziele dieser Fitnessstunde sind die Verbesserung der Kondition und der Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur mit Krafttraining.  Dehnungsübungen und Entspannung kommen auch nicht zu kurz.